Merci d'avoir fait ce test.

Le poids idéal ne se mesure pas au kilo près! Il se situe entre une fourchette variant entre + ou - 10% par rapport au chiffre obtenu.
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Quelques informations sur l'obésité:
L'obésité augmente le risque de certaines maladies:
- l'hypertension artérielle
- le diabète non insulino-dépendant
- l'augmentation du cholestérol et des graisses dans le sang
- les maladies cardio-vasculaires
- les difficultés respiratoires
- les problèmes articulaires
- le calcul à la vésicule
- la goutte

Avant d'entamer un régime, soyez sûr de votre motivation! Il n'y a en effet rien de pire que de perdre du poids et de le reprendre après. Chaque nouveau régime est en effet
plus difficile à suivre et moins efficace que le précédent: C'est ce qu'on appelle le phénomène de yoyo. Et sur le plan de la santé, le corps n'apprécie guère ces perpétuelles variations alimentaires
Entamer un régime n'est pas synonyme de plaisir! Les premiers jours, vous risquez de ressentir une certaine fatigue et des problèmes de concentration: votre corps travaille en effet au ralenti, car il n'a pas son compte habituel de calories.
La convivialité va en prendre un coup! Les restrictions alimentaires exigées par votre régime font que les repas d'affaires, entre amis ou au restaurant deviennent un
véritable casse-tête! Maigrir exige donc un changement de votre mode de vie.